pilates pure / körperglück
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Letzte Aktualisierung am
21.03.2020, 19:08:07
ID des Eintrages
29096059
Über pilates pure / körperglück
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene: Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Kraft und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Jetzt neu bei pilates pure: Yin Yoga-Kurse Behutsam gehen wir durch eine Übungsreihe, die auf der körperlichen Ebene unsere Wirbelsäule in alle Richtungen dehnt, so dass wir beweglicher werden aber auch beweglich bleiben. Dabei werden unsere Organe gut durchblutet und das Immunsystem gestärkt. Indem wir unsere Achtsamkeit währen den Körper- und Atemübungen bei uns lassen, entspannt sich unser Geist, wir gönnen uns eine Ruhephase und lösen unsere Gedanken von unseren Alltagssorgen. Mit der Zeit stellt sich ein ausgewogener Geisteszustand ein, der uns in die Stille führt, wodurch wir mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden erlangen können.
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