ZIM Zurück in mir

Über ZIM Zurück in mir

Entspannungsmethoden - Progressive Muskelentspannung - Autogenes Training - Stressmanagement - Burnout Beratung - Coaching Paderborn Methoden zum Entspannen und Entspannungstechniken bei Stress in Beruf und Alltag als Krankheitsvorbeugung und Erhaltung der Gesundheit In unserer heutigen Zeit ist es für uns selbstverständlich zu funktionieren. Wir sind stets erreichbar, erledigen viele Dinge gleichzeitig und denken zuerst an andere Menschen, danach, wenn überhaupt, an unsere eigenen Bedürfnisse. Wir sind in Beruf und Privatleben schnell und sehr effizient, setzen uns einer Fülle an Informationen aus und sind rund um die Uhr „im Thema“. Vor allem, wenn die Doppelbelastung Beruf/Familie noch dazukommt, sind Energien bald erschöpft. In unserer hektischen Zeit ist dann der persönliche Akku immer schneller leer. Das Gefühl für das eigene Befinden kann verloren gehen. Wir spüren nicht mehr, dass wir stundenlang (tage- oder sogar wochenlang) dauerhaft angespannt sind und leiden unter Beschwerden - zum Beispiel Migräne, Rückenschmerzen, gereizter Stimmung oder unruhigem Schlaf. Der Urlaub reicht zum Auftanken kaum noch aus. Und das hat Auswirkungen auf die ganze Familie. Schon bei Schulkindern werden die Auswirkungen von Stress heute sichtbar Beugen Sie möglichen Folgeerkrankungen von Dauerstress vor. Denn Dauerstress macht krank und verursacht seelische, geistige und körperliche Beschwerden. Geben Sie sich und Ihrer ganzen Familie die Möglichkeit im wahrsten Sinne des Wortes „runter zu kommen“ um Ihr Leben wieder zu genießen.

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