Praxis für Gesundheit, Yoga und Wohlbefinden

Über Praxis für Gesundheit, Yoga und Wohlbefinden

Ilona Maria Scherer, geboren 1964, Yoga-Lehrerin Mein Weg zur Körperarbeit begann mit Pflanzenstudium-, Shiatsu- und Cranio Sakrale Osteopathie Ausbildungen. Während dessen kam der Wunsch, die in der Körperarbeit liegende Schönheit noch in einer anderen Form - der Bewegung - zu erfahren. Schon früh begann ich mit Yoga, um mir neben Beruf und meinen 3 Kindern einen Raum zu schaffen, der mich tagtäglich neue Kraft und Ausgeglichenheit erfahren ließ. Die bewusste, korrekte Arbeit in den Körperpositionen und die damit verbundenen Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele veränderten mein Bewusstsein und ich entschloss mich 2003 eine Ausbildung als Yogalehrerin am Sivananda Institut zu beginnen. 2006 folgten viele Weiterbildungen in unterschiedlichen Stilen bei indischen und europäischen Lehrern, ließen mich Erlerntes vertiefen und Neues dazu lernen. B.K.S. Iyengar Yoga bereicherte meine Praxis durch Präzision und Schlichtheit. Ich begann mich zu Spezialisieren und erlernte Kinderyoga und Hormonyoga. Ein Weg, der mir Kraft und Energie sowie ein Urvertrauen ins Leben gibt. Stetige Weiterbildungen und eine regelmäßige eigene Praxis vertiefen dieses unendliche Wissen Schritt für Schritt, was ich mit Liebe und Begeisterung weiter gebe. Yoga ist eine Jahrtausende alte Disziplin und ein Übungssystem mit dem Ziel, dem Menschen einen ganzheitlichen Weg zu innerem und äußerem Frieden zu weisen, was sich zu seiner Gesunderhaltung bewährte. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie ?verbinden?, ?vereinen?, "den Willen stärken". Was aber verbindet Yoga? Die verschiedenen Teile unserer Person, die oft als Körper, Geist und Seele verstanden werden. Yoga ist also die Vereinigung des Körpers mit dem Geist und des Geistes mit der Seele. Durch die Verknüpfung von Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen der Muskulatur, der Knochen, Atemtechniken, Konzentration und Meditation werden eine aufrechte Haltung, Geschmeidigkeit, körperliche Fitness, Flexibilität, mentale u. innere Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden angestrebt.

Kategorien

Keywords

Kartenansicht