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Business Branchenbuch Deutschland

MBSR & YOGA - Mo Spitza (Das Zentrum)

Der MBSR-Kurs dauert 8 Wochen (je 2,5h) und Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Vor Beginn des Kurses führe ich mit Ihnen ein unverbindliches Vorgespräch
über die Inhalte des Achtsamkeitstrainings und Ihre persönlichen
Erwartungen. Sie
erhalten zur Unterstützung ein ausführliches Arbeitshandbuch mit
Aufgaben und Informationen zu jeder Kurseinheit. Zudem Audiodateien mit begleitenden Achtsamkeitsübungen für Zuhause. Themenschwerpunkte: Entstehung und Auswirkung von Stress, der Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Achtsame Kommunikation, Stressbewältigungstheorien, Verankerung der Inhalte in den Alltag. Kernübungen: Achtsamkeitstraining, Body-Scan, Achtsames Yoga, Atem-Meditation, Sitz- und Gehmeditation.
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Vogelsanger Straße 80

50823 Köln

Nordrhein-Westfalen


Telefon: 0177 /3293029

Soziale Netzwerke
Keine sozialen Netzwerke hinterlegt
Öffnungszeiten
Montag 09:00  - 20:00
Dienstag 09:00  - 20:00
Mittwoch 09:00  - 20:00
Donnerstag 09:00  - 20:00
Freitag 09:00  - 20:00
Samstag 09:00  - 20:00
Sonntag 09:00  - 20:00
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MBSR & YOGA - Mo Spitza (Das Zentrum) hat bisher keine Bewertungen erhalten.
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Beschreibung
Der MBSR-Kurs dauert 8 Wochen (je 2,5h) und Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Vor Beginn des Kurses führe ich mit Ihnen ein unverbindliches Vorgespräch
über die Inhalte des Achtsamkeitstrainings und Ihre persönlichen
Erwartungen. Sie
erhalten zur Unterstützung ein ausführliches Arbeitshandbuch mit
Aufgaben und Informationen zu jeder Kurseinheit. Zudem Audiodateien mit begleitenden Achtsamkeitsübungen für Zuhause. Themenschwerpunkte: Entstehung und Auswirkung von Stress, der Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen, Achtsame Kommunikation, Stressbewältigungstheorien, Verankerung der Inhalte in den Alltag. Kernübungen: Achtsamkeitstraining, Body-Scan, Achtsames Yoga, Atem-Meditation, Sitz- und Gehmeditation.
Status
Die Richtigkeit des Eintrags wurde am 07.10.2019 bestätigt.
Das Unternehmen legt Wert auf korrekte Angaben und freut sich auf ihre Anfrage. geprüfter Eintrag
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