Glücksgewicht Melanie Steinkamp

Über Glücksgewicht Melanie Steinkamp

Abnehmen mit Glücksgewicht - in Hamminkeln oder im Fernprogramm Mit GlücksGewicht biete ich dir ein ganzheitliches Ernährungsprogramm, das dich an dein individuelles Ziel bringen wird. Es ist nicht nur ein weiteres Abnahmeprogramm. Es ist so viel mehr! GlücksGewicht ist für alle da. Egal, ob du abnehmen, zunehmen, dein Gewicht halten, etwas über gesunde Ernährung lernen, oder ein entspanntes Verhältnis zum Essen bekommen und dein Ernährungsverhalten verbessern möchtest - wir sind für dich da. Auch Kinder, Schwangere und Menschen mit Esstörungen sind nach Rücksprache mit dem Arzt oder Therapeuten herzlich willkommen. Ganz wichtig ist mir dein persönliches Ziel. Mit welchem Gewicht du dich wohlfühlst, bestimmt keine Gewichts- oder BMI Tabelle der Welt. Auch kein gängiges Schönheitsideal sollte dein Ziel sein, sondern einzig und allein das Gewicht, mit dem du dich glücklich fühlst - dein Glücks-Gewicht. Abnehmen beginnt im Kopf. Ganz oft ist es so, dass wir in der Theorie die Dinge gut beherrschen (was ist gesunde Ernährung, was sind „gute“ Lebensmittel, was macht mich schlank?) und bei der Umsetzung unserer Pläne dann doch auf Hindernisse stoßen, da sich nach und nach die alten Gewohnheiten wieder durchsetzen. Bei Stress und Frust kann es passieren, dass wir uns selbst und das, was gut für uns ist vergessen - aus emotionalen Gründen essen, ja, manchmal gar nicht wissen, warum wir gerade essen und nicht aufhören können. Das Prinzip GlücksGewicht ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Ernährungsumstellung und hilft dir mit wöchentlichen Übungen, täglichen Selbstfeedbacks und vielen Tipps und Tricks, dein Essverhalten dauerhaft zu ändern, Stress zu reduzieren, achtsamer zu werden und dich selbst auf positive Art wichtig zu nehmen. Um dich darin bestmöglich zu unterstützen bekommst du von mir gleich zu Beginn in den Treffen oder im Fern/Onlineprogramm dein erstes „Glücks-Journal“, deinen täglichen Begleiter auf deinem Weg zum GlücksGewicht . Dadurch änderst du eingefahrene Gewohnheiten, eignest dir ein neues Essverhalten an und erreichst eine mentale Stärke, die dich durchhalten lässt, bis du dein GlücksGewicht erreicht hast.

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