F1 Zentrum für Fitness und Gesundheit OHG

Über F1 Zentrum für Fitness und Gesundheit OHG

Seit 1996 ist f1 – Zentrum für Fitness und Gesundheit in Reutlingen etabliert und bietet auf über 3.000 m² eine harmonische Verbindung aus Bewegung, Entspannung und umfassender Gesundheitsförderung . Highlights im Überblick: • Vielfältiges Kursangebot: Über 240 Kurse pro Monat in drei großzügigen Kursräumen – geleitet von erfahrenen, qualifizierten Trainer:innen. Von Yoga und Pilates über BODYART, Tabata, Jumping, deepWORK bis hin zu Functional- und Indoor-Cycling­-Workouts – für alle Leistungsstufen und Zielrichtungen ist etwas dabei . • Moderner Gerätebereich: Ergänzend bietet f1 ein durchgängig betreutes Training an Fitnessgeräten – inklusive milon‑Zirkel (chipgesteuert), Powerplates und “five”-Faszien‑Zirkel. Training, das stark, gesund und wirkungsvoll ist . • Wellness & Erholung: Auf rund 500 m² findest du eine stilvoll gestaltete Wellnessoase mit einer finnischen Sauna, Biosauna, Dampfbad, Freiluftbereich und einer Sonnenterrasse. Für Damen gibt es zusätzlich einen separaten Ruhebereich mit eigener Sauna – Entspannung pur . • Fokus auf Rückengesundheit: Das f1‑Rückenkonzept beinhaltet funktionelles Training zur Kräftigung von Rumpf und Rücken, kombiniert mit Haltungsschulung durch qualifizierte Sportwissenschaftler:innen – mit präventivem Blick auf Bandscheiben und Wirbelsäule. Unterstützt wird das Angebot durch Kooperationen mit Krankenkassen nach §20 SGB V . • Rehabilitationssport-Angebote: f1 bietet zertifizierte Rehasport-Kurse (mit ärztlicher Verordnung und Kassen­genehmigung) zur Stärkung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Selbstbewusstsein. Ein Einstieg ist nach vorheriger Terminvereinbarung möglich .

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