Burn Out Therapie Christiane Helbach

Über Burn Out Therapie Christiane Helbach

Beratung/Coaching in Einzelgesprächen zur Unterstützung bei: 

-Burnout

-Stressbewältigung

-Selbstfindung

-Lebenskrisen (z. B.,Trennung, Krankheit, Sterben)

-Trauer

Entspannungserlebnisse

Erleben Sie die Vielfalt von verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken mit

deren Hilfe Sie in der Hektik des Alltags immer wieder die eigene Mitte finden.

In diesem Kurs begeben wir uns auch auf eine Phantasie- oder Trancereise und folgen unseren

Pfaden des Unterbewusstseins, was uns in einen tiefen Entspannungszustand bringt und je nach

Inhalt auch unsere Selbstfindung und Selbstheilung fördern kann.

Dieser Kurs findet wöchentlich in offenen Gruppen statt. Bitte erfragen Sie die Termine telefonisch.

Demnächst finden auch Entspannungskurse mit Phantasiereisen für Kinder ab 6 Jahren statt.

Yin Yoga

Yin Yoga  ist eine ruhige, sanfte Yoga Praxis in der die Übungen passiv ohne Kraft ausgeführt werden.

Dadurch werden nicht die Muskeln sondern die tieferen Schichten wie die Faszien angesprochen.

Die Faszien umgeben und umhüllen das Bindegewebe, alle Teile des Körpers und dadurch auch die Muskeln,

Bänder, Sehnen, Gelenke, sowie die Knochen, Nervenbahnen und Blutgefäße. Sie durchziehen den ganzen

Körper und halten ihn zusammen.

Oftmals kommen Schmerzen wie z.B. Rückenschmerzen nicht von der Wirbelsäule,

sondern eher vom umliegenden Fasziengewebe, das unter anderem als großer Informationsspeicher dient.

Langjährige Schmerzen können dort verankert sein. Beim Üben werden die Positionen lange passiv gehalten

und beim Lösen der Asanas fließt verstärkt Chi (Energie) ins Gewebe.

Dadurch werden die Meridiane energetisiert bzw. gereinigt. Blockaden können sich lösen und der Chi Fluss wird

ausbalanciert. Vom Effekt her kann YinYoga mit einer Akupunkturbehandlung verglichen werden.

Die längere Verweildauer in den sitzenden oder liegenden Haltungen fördert das Loslassen,

vermittelt ein Gefühl des inneren Friedens, und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.

Yin Yoga steht nicht in Konkurrenz zu anderen Yogastilen sondern bildet die perfekte Ergänzung zu ihnen.

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